ME华翎钢管舞英子老师电话：18080874985（同号）性感服饰：不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以; 短裤：穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。钢管：准备一根竖立的钢管即可。小道具：较常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，我们会教您如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质让人心情愉悦是纾解情绪的好方法 ！
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