优点特色减肥塑型瘦身腹肌:钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作,更是打破所有"塑身"的纪录,好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条出臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞其实也是种非常好的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧掉250卡路里,让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而,一般人大概要先上过初级班和中级班,经过大约十二小时的训练,精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的哇声中的倒挂姿势,虽然,能到这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后,若你想再上一层楼,也有专业课程是教你开始设计适合自己的姓感舞步,让你更优雅、自然地跳出来。
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